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【初心者向け】#エクストリームウォーク 100㎞ウォーキング歩き方&攻略法 WEB講習会withウルトラウォーカー今井さん 2022年10月

100㎞ウォークに挑戦したいみたい!という皆さん向けに

100㎞ウォークのベテランでロングウォークの達人今井さんをお招きして、

【初心者向け】100㎞ウォーク攻略法WEB講習会

開催します!

 

初心者の方だと、

どんな装備を持っていけばいいの?

シューズはどんなもの履けば?

疲れた時の対処法は?

ペースはどれくらいで歩けば良いの?

補食や給水はどんなものを飲めばよいの?

が分からないと思います。

 

そんな疑問にお答えします。

 

東京エクストリームウォーク・関西エクストリームウォークに挑戦予定の方

今後100㎞ウォークへの挑戦を考えている方

ウルトラウォークの世界に触れてみたい方

などなど、皆さんの100㎞ウォークの完歩確立を上げる講習会になればと思っています

 

 

今井さんも実践している「歩くフォームのコツ」を

元五輪競歩選手、柳澤からもレクチャーします!

 

今井さんの100㎞ウォークの主な経歴
2013つくば100kmウォーク(初完歩) 22時間13分
2014つくば100kmウォーク 16時間34分
2015ぐるっと房総100kmウォーク 16時間31分
2016ぐるっと房総100kmウォーク DNF
2016ぐんま100kmウォーク(初トップゴール) 14時間52分
2017しおや100kmウォーク(2)12時間58分
2017つくばリンリンロード100kmウォーク(2) 12時間50分
2018UWTT 100㎞(トップゴール)12時間11分
2018しおや100kmウォーク(トップゴール))12時間47分
2019UWTT 100㎞(トップゴール)11時間44分
2019しおや100kmウォーク(トップゴール)13時間00分台
2022例幣使街道570㎞完歩

2017神奈川マスターズ陸上競技選手権 3000mW 16:16:54

【開催日】10月19日 21:30-22:30
【配信】YouTube(限定LIVE配信)※アーカイブされません

【お申込】事前にHP「お問合せ」より
お名前・年齢・メールアドレス、備考欄に「100㎞ WEB講習会希望」明記の上、
質問したいこと(複数可)を備考欄に記載してお申込ください。

※似たようなご質問が多くなった場合は、まとめて回答させて頂きます。

締め切り、10月17日21:00までにお申込いただいた皆様にURLをお送りします!

 

少しでも、この世界状況の中、何かできればと、当分以下のリンクを載せていきたいと思います

「WorldVision」1950年に設立された世界最大級のNGO団体です。

https://www.worldvision.jp/donate/ukraine.html?banner_id=15006sp?banner_id=15006pc

ーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

#パーソナルトレーナー #ウォーキングトレーナー #皇居ラン #皇居ウォーキング #ウォーキングでダイエット #免疫力 #寒さ対策 #ウォーキング #膝痛 #楽に歩く #早く歩く #競歩 #ウォークからランにつなげる #マラソン完走 #誰でも出来るマラソン完走 #マラソン #健康増進 #体力アップ #後期高齢者 #パーキンソン病 #ストライドを広げる #回転数を作る #運動 #ウォーキングフォーム #フォームチェック #サプリメント #ジョグ歩 #jog歩 #室内でも出来るウォーキングトレーニング

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