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100ｋｍウォーク 練習会に講師で参加してきました＠塩谷
塩谷100㎞ウォークの練習会に講師で参加してきました。
100㎞の序盤の30㎞を最初に簡単な塩谷100㎞攻略方法の紹介
塩谷は最初の15㎞で3回の登り降り。
この序盤で体力を使い切らないようにすることが大切。
塩谷では昨年の10-12月と講習会をさせて頂き
そこに参加された方から
「柳澤さんの講習をうけたら“楽に歩けるようになった、その結果として速く歩けた”」
という言葉を複数の方から頂きました。
「楽に歩ける！」
というのが最初なのは嬉しいですね。
速く歩けるだけであれば力任せで出来ることですから。
塩谷では、また講習会をする予定ですので
お近くの方はぜひご参加下さい。
そして、ウォーキングを極めた男のトークセミナーがあります。
ぜひ、聞きに来てください！
世界No.1競歩ウォーカー ジャレド・タレントに聞く、トップアスリートが行う世界最新の理学療法ケア – ロンドン五輪50km競歩の金メダリスト、ジャレド・タレント選手による、トークセミナー
《金メダリストが受ける世界トップレベルの理学療法とは》
《一般社会に対するウォーキングの役割とは》セッション2本立てを国際統合リハビリテーション協会代表理事森本、ウォーキング療法士監修の柳澤哲先生との対談形式で進めます。
通訳あり、英語が理解できなくても参加OK！https://moshicom.com/27114/
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