ブログ

YouTube動画アップしました! スーツでウォーク #ウォーキング #競歩 #ランニング

ーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、

いきなりランニングがハードルが高い!

膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない!、という方も

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

#ウォーキング #骨盤  #速歩 #速く歩く #ストライド #歩幅を作る #時速7㎞ウォーキング #競歩 #ランニング #早歩き #体幹トレーニング #膝痛 #パーソナルウォーキング #ウォーキングトレーナー #サブ4 #歩いてランを抜く #テン6 #UWTT #ウォーキングコーチ #パーソナルトレーナー #膝が痛い #膝痛 #代々木公園

 

Follow me!

関連記事

  1. 速く楽に歩くために、 筋肉をつけるべきか? 筋肉をつけないべきか…
  2. マエストロ ジョルディリョパルトを想う②
  3. 【ウォーキング 競歩】基本的なこと、一歩にしっかり立てますか?
  4. 世界陸上ドーハ大会 競歩放送予定は。。。
  5. ウォーキングで上手に地面を蹴るために知っておきたいこと
  6. パーソナルウォーキングジムで、パーソナルだかこそ意識しなければな…
  7. 寒い時期のウォーキングでファッションで気を付けたいこと
  8. 内ももの付け根(鼠径部)に痛みがある場合のフォームの工夫の仕方
PAGE TOP
PAGE TOP