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ウォーキングブログ

競歩について

春のマラソン完走に向けて、年末年始の休みでやりたいウォーキングの始め方 まずは、「何も考えずに歩いてみる」

年末年始のまとまった休みで、マラソン練習をする方も多いはず・始めてフルマラソンを目指す・怪我をしていて、まずはウォーキングか…

町田5000mトライアル 2021 5000m競歩!お疲れさまでした

初めての町田GIONスタジアムでしたが良い競技場で、審判もしっかりしたジャッジ。マスターズの方にはぜひチャンレンジして欲しい…

ウォーキングでマラソンを完歩する!はランニングでマラソンを完走するよりも簡単

当たり前のタイトルをつけました(笑)多くの方が、歩くより走った方がキツい、と知っているのでタイトルを読ん…

【ウォーキング・競歩】歩くスピードレベルアップのためにやりたい、インターバルトレーニング

「インターバル速歩」は聞いたことがあると思います。脚筋力UPするエビデンスがある、信州大学が研究をしているウォーキング方法です…

YouTube更新! 競歩 スピード強化のための坂ダッシュ

YouTubeに動画UPしました。坂ダッシュはスピード強化のための大事なトレーニング。膝を伸ばしやすいので、初心者もフォーム…

【競歩】73年前 パリにて

タイトルは、「パリの郵便配達員レース」走ってはいけない!っというルールだったのでしょうね。競歩が五輪種目になって40…

【歩くのが上手だと走りも速いか?】競歩選手11名に、「走って」もらいました。競歩の速さの順番と、走りの速さの順番は一緒か?

以前、大学の競歩選手を11名ほど、10000mを「走って」もらいました。駅伝常連校なので、監督が「箱根走れそうな選手がいるか…

【ウォーキングでマラソン完走】主要なマラソン大会でも十分可能です!

大きなマラソン大会に出て完走したい!これは多くの人が持つ、「目標」ではないでしょうか?ただ、体力がない。。。…

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