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ウォーキングコーチ

#行橋別府100㎞ウォークオフィシャルサイト でYouTube動画をご紹介頂きました!

100㎞ウォークをする人であれば、100㎞ウォークの聖地、行橋別府100㎞ウォーク代表の川本様より動画を…

スペインで、犬に噛まれた話、と、#ウォーキングでのふくらはぎの話

スペイン・バルセロナで良く合宿をしてましたそこで、犬に噛まれたことがあります。っと言っても、小型…

#ウォーキング の目的を明確にする重要性 目的が明確だと「質問力」が上がる

どうやってウォーキングすれば良いですか?良く聞かれる質問です。ネットで検索すればだいたいのことは調べられ…

【競歩&ウォーキング】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2023年4月① #ウォーキング #競歩

少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できる…

第106回#日本選手権20㎞競歩大会 神戸 男子20㎞競歩展望

今週末に、日本選手権20㎞競歩が開催されます。この大会は、8月に開催される、世界陸上ブタペスト大会の選考会を兼ね…

#Voicy 始めました!「聴く!ウォーキングチャンネル」

ウォーキングしているとき、どうしてます?お気に入りの音楽を聴いたりラジオを聴いたり耳からの情報を…

YouTube動画UPしました!ウォーキング フォーム スピード別比較 時速6.4㎞~時速11.8㎞ 4つの速度 

YouTube動画UPしました!スピード別にフォームを比較しました。遅くても、速くても、フォームのベース…

【#ウォーキング講習会 動画フィードバック付き 体力に自信が無い、#ウォーキング 超初心者向け、身体・関節への負担を少なくするウォーキング教室

もっとウォーキングしたいのにすぐに疲れてしまう、、、ウォーキングの「歩き方」に問題があると感じているけど…

ランとウォーキングでは回転数(ピッチ)の作り方が違う を理解しよう #ランナー が「#速くウォーキング 」するときの注意ポイント

ランとウォーキングでは回転数(ピッチ)の作り方が違ってきます。サブ4くらいであれば、170前後くらいのピッチで走る方…

運動後の#アイシング やるべき?やらないべき?

運動後のアイシングは、関節の炎症を事前に防ぐのに有効な手段です。痛みが無くても、以前に怪我をしたことがあ…

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