ブログ

時速7㎞でウォーキング

#ウォーキングフォーム 細部にわたる微調整  #ウォーキング してきました。

いつものコースを歩いてきました。川沿いの遊歩道までは少し距離があるので最初の1㎞はランで行きます。…

骨盤を使って、ウォーキングする #ランニング に応用したい方は、ウォーキングで骨盤を使う感覚を身に着けよう

昨日、YouTube動画をUPしました。速く歩くとき、骨盤をこんな意識で使うといいですよっという動画です…

YouTube動画UPしました!ウォーキング フォーム スピード別比較 時速6.4㎞~時速11.8㎞ 4つの速度 

YouTube動画UPしました!スピード別にフォームを比較しました。遅くても、速くても、フォームのベース…

テン6ウォーク #時速6㎞ウォーク で10㎞を歩き続けてみよう

テン6ウォークとは時速6㎞で10㎞(テン)歩き続けることです。ウォーキングに慣れている、とい…

#ウォーキング歩き方 ウォーキングを始めよう!という方も、ぜひチェックして欲しいYouTube動画

歩けば良い!というフェーズから、ウォーキングもだいぶ変わってきたと思います。もっと、…

初心者向けオンラインWEB競歩講習会 8月 2022年

YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンラインWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受け…

新国立競技場のトラックを歩いてリレーして頂ける方、世界陸上代表選手も会えて、遅くても問題なし、大募集!

日本陸連が主催するリレーフェスのウォーキングリレーに参加していただける方、大募集します。陸上選手しか走れ…

速く、楽にのために、大きな歩幅を作る「後方への蹴りだし」をストレッチウォークで掴もう

ウォーキングで、大きな歩幅で歩くことをお勧めしてますがそれはあくまでも「後方への蹴りだし(踏…

時速7㎞以上でウォーキングするために、「お腹を捻じる」

速く、楽に、歩くには走れない訳ですから、前に進むのに「跳ぶ」ことはできません。ブログでも良く書いているこ…

動画フィードバック付き競歩講習会の様子をブログでご紹介頂きました!

満員御礼となりました、動画フィードバック付き競歩講習会の様子をブログでご紹介頂きました気になる方はぜひチ…

さらに記事を表示する
PAGE TOP
PAGE TOP