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ウォーキングブログ
時速7㎞でウォーキング
【競歩】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2022年4月
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
時速7㎞でウォーキング！は難しくない。街中にあるものを上手く活用しよう
動画をUPしました。少々補足があります。マンホール・点字ブロックを活用しますが横断歩道の白線も活用できます。…
YouTube動画UPしました！ 実践！！時速7㎞ウォーキング法
初心者向け、時速7㎞の歩き方 動画を作りましたが、それの具体的な実践編です。街中や公園を想定しての動画です。初心者の…
世界競歩チーム選手権 終わってから読むプレビューもまた理解が深まり、直前の男子20㎞のまえにプレビューを読む王道もよし
陸上競技ライター、寺田さんより取材を受けました。寺田さん、私が現役の時に取材を受けてたときも現役を引退17年くらいし…
世界競歩チーム選手権 藤井選手女子20㎞5位入賞！川野選手男子35㎞4位入賞！高橋選手大健闘10位！！
日本選手出場2種目が終わりました！藤井選手は終始安定したレースをして過去女子最高順位でのゴール川野選手も…
ウォーキング・競歩で、リズムよく歩くために気を付けたいこと
YouTubeでも動画をUPしてますが、速く歩こうとして、力任せになってしまいリズミカルに歩けない、という方は多いようです。…
2022年 箱根駅伝 「層の厚さ」が生み出す「走力」以外のこと
「層の厚さ」を見れば、箱根駅伝の優勝は青山学院大学が有力でしょうこの「層の厚さ」は、誰が出ても走れる、という「走力」だけの部分だけに…
高価なサプリメントは「効く」のか？
一般のランナーに向けた、サプリメントがたくさん出ています。昔は、あっても「プロテイン」「アミノ酸」「ビタミンC」くらいでしたが…
【ウォーキング】ご自身のウォーキングフォームを見たことはありますか？
ご自身のウォーキングフォームを動画に撮って観てみるといろんな発見があると思います。・頭の位置が上下に動いていたり・腕…
雪でウォーキングが出来ない！、そんな皆さんがコツコツしたいトレーニング
骨盤を使ったトレーニングこれは「早く歩く」ために、とても重要です。早く歩くトレーニングをしたいのに、、、雪で外に歩きに行けな…
