ウォーキングは手軽な健康法ですが速く歩きたい！と思う方がこのブログを読むと思っていますが健康のために、ど…
79歳の女性をサポートしています。56歳くらいからラン＆ウォークを始めているとのことなので、23年のキャリアになりま…
＝ウォーキングフォーム測定会＝いつまでも「自分の足」で歩いていたい！ご自身のウォーキングフォーム（歩き方…
通常、ピッチを意識すると歩幅が短く感じるという方は多いと思います。ですが、「上手に歩けていれば」ピッチを…
ピッチ（回転数）を上げるトレーニングを前回UPしましたので今回はストライド（歩幅）ス…
東京エクストリームウォーク100㎞で気を付けたいフォームの作り方長距離や長時間のウォーキングでは以下の点に気を付…
ウォーキングだからやらない、という方も多いかもしれません個人的にも、「長い距離をウォーキングする」場合は、ウォーミン…
昨日、YouTube動画をアップしましたが、補足も含めたブログ版です。（下に続く）ピッチ…
東京の夜を歩く、前回のオーバーナイトウォークは2018年4月実に4年ぶりの開催です。まだまだ、募…
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