ピッチを意識してウォーキングしてみると「分かる」こと。

• 2022.6.16
• aruku技術, 時速7㎞以上で10㎞をウォーキングするための、シンプルな基礎トレ
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通常、ピッチを意識すると歩幅が短く感じる

という方は多いと思います。

ですが、「上手に歩けていれば」ピッチを意識しても歩幅が短くなる

ということはありません。

 

この「上手にあるけていれば」、と言うのは

骨盤を使って歩けていれば、っと言い換えることが出来ます。

 

つまり、ピッチを意識したとたんに歩幅が短くなった、と言う場合は

上手に歩けていない、つまり骨盤を使って歩けていない、ということです。

 

少しでも、この世界状況の中、何かできればと、当分以下のリンクを載せていきたいと思います

「WorldVision」1950年に設立された世界最大級のNGO団体です。

https://www.worldvision.jp/donate/ukraine.html?banner_id=15006sp?banner_id=15006pc

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自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう！

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

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このことから、骨盤で歩けているかどうか？は

ピッチを意識してみれば分かるということなのです。