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ウォーキングブログ

速くウォーキング

YouTube動画UPしました! 時速6㎞ウォーク 初心者向け入門編ウォーキングスピード #ウォーキング #時速6㎞

YouTube動画UPしました!時速6㎞はウォーキングの入門編ここで、力任せに歩いてしまったり、回転数に頼ると先々ス…

60代女性が「1㎞を歩くタイム」から、スピードが◯◯%落ちで10㎞を歩けます。

あくまでも、「歩く技術」がある、という前提です。1㎞を6’50くらいで歩く方が、10㎞を1時間15分を切って歩かれていました…

#Voicy ウォーキングで弾まないシューズが良い理由 五輪が決まったときの選手への知らせ方

ウォーキングシューズは、弾まない方が良いです。弾む、という事は上下に動くこと。前に進むのに弾むということは前に進むこ…

#Voicy かかと着地は大事です!を音声で解説

かかと着地は、ウォーキングではとても大事なポイントですそして、幻の競歩専門シューズレースウォーカーTSの話もしています!…

#競歩 第107回日本選手権35㎞競歩、男女ともに日本記録更新! レースを解説します

第107回日本選手権35km競歩が開催されました。やや肌寒い中、時折小雨も降り、強風も吹く中で、男女ともに日本記録という素晴らしい結…

#Voicy 自分を大事にする、という先に。

自分を大事にする、は誰もが自分が大切なのですから、無意識的に自分のこと、一番に考えてしまうものだと思います&nbsp…

#ウォーキング ウォーキング中に疲れたときに意識したいこと #エクストリームウォーク

ウォーキングをしていて、疲れたときに皆さんは何をしますか?長時間のウォーキング中で、疲れたら座って一休み、という方は多いと思います。…

【競歩&ウォーキング】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2023年6月 #ウォーキング #競歩

少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング&…

YouTube動画UPしました!初心者がしてしまうフォーム間違い6選 #競歩

競歩にチャレンジしていてもうまく出来ているか?は、なかなか掴めないものその動作は良い動作なのか?それとも良くないのか?…

#Voicy #ウォーキング で「かかと着地」が大事な理由

「歩く」と「走る」、は明確に違います歩くは、地面に足が必ず接地しています。接地している間は、地面を蹴り続けることが出来るので…

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