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ウォーキングブログ
時速12㎞で気持ち良く10㎞を歩く 5分/㎞で歩いたときの歩幅は？
東京エクストリームウォーク（42.195㎞をサブ５で歩く！）への練習で
ペースを上げながら練習しています。
9月前半は10㎞を時速10㎞ちょうどくらいで、フォームを意識して
距離にもペースにも慣れてきたので、スピードを出して。
意図としては、実際に本番で歩くペースより速く歩いて
当日のペースをゆっくりに感じたい、です。
データ的には、10㎞で8-9㎞ 5分00秒 心拍数164
上下動3.1㎝ ストライド1.03m
ストライドは98㎝ぐらいで歩きたかったですが
心拍数は思ったよりも低め。
気持ち良く、歩けました
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