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ウォーキングブログ

時速7㎞でウォーキング

#Voicy 自分を大事にする、という先に。

自分を大事にする、は誰もが自分が大切なのですから、無意識的に自分のこと、一番に考えてしまうものだと思います&nbsp…

#Voicy ゴミ袋ですから、、、捨てるのは間違って無いですが。。。

速く歩くコツをVoicyで話しましたがアイスブレイクで話しているオープニングトークが面白くて本編が記憶に残らない、っと言われ…

徹夜で歩く!を体験してみる #東京エクストリームウォーク #ウォーキング

山手線を徹夜でウォーキングするイベントをします東京エクストリームウォークで100㎞に挑戦するために50㎞に出場する方も多いと…

#ウォーキングフォーム 細部にわたる微調整  #ウォーキング してきました。

いつものコースを歩いてきました。川沿いの遊歩道までは少し距離があるので最初の1㎞はランで行きます。データーをみると、…

骨盤を使って、ウォーキングする #ランニング に応用したい方は、ウォーキングで骨盤を使う感覚を身に着けよう

昨日、YouTube動画をUPしました。速く歩くとき、骨盤をこんな意識で使うといいですよっという動画です。&nbsp…

YouTube動画UPしました!ウォーキング フォーム スピード別比較 時速6.4㎞~時速11.8㎞ 4つの速度 

YouTube動画UPしました!スピード別にフォームを比較しました。遅くても、速くても、フォームのベースとなる分が変わるのは…

テン6ウォーク #時速6㎞ウォーク で10㎞を歩き続けてみよう

テン6ウォークとは時速6㎞で10㎞(テン)歩き続けることです。ウォーキングに慣れている、という人は「テン6」でウ…

#ウォーキング歩き方 ウォーキングを始めよう!という方も、ぜひチェックして欲しいYouTube動画

歩けば良い!というフェーズから、ウォーキングもだいぶ変わってきたと思います。もっと、効率的に疲れ難く歩く…

初心者向けオンラインWEB競歩講習会 8月 2022年

YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンラインWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受けします!当日…

新国立競技場のトラックを歩いてリレーして頂ける方、世界陸上代表選手も会えて、遅くても問題なし、大募集!

日本陸連が主催するリレーフェスのウォーキングリレーに参加していただける方、大募集します。陸上選手しか走れない、歩けない、新国…

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