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第11回 元五輪競歩選手から学ぶ 初心者 ウォーキング講習会in砧公園

「楽に・美しく・速く」

ウォーキングの競技「競歩」の歩く技術を基本とした
初心者向けのウォーキング教室です。

ウォーキング技術を実際に体験してみませんか??
NHKBS1 ウォーカーズ~歩くことはスポーツだ~
で、コーチさせて頂いた、ウォーキングの基本3つが中心です。

講習内容
○ウォーキングのための論理的な基本姿勢の作り方
○楽に進むための重心の置き方
○二の腕を細くし、背中をすっきるさせる腕振り
○ウォーキングの為のドリルトレーニング
〇その日の参加者に合わせた、ウォーキングメニュー

◇講師・柳澤 哲
(シドニー五輪代表・競歩式最強ウォーキング(著))
「ウォーカーズ 歩くことはスポーツだ」NHKBS1、監修&ウォーキング指導

◇日程: 2018年3月29日(木)
◇時間: 20:00~21:30(90分)

◇参加費:2000円(テキスト代込 初参加の方のみ競歩式最強ウォーキング廉価版進呈)
◇場所:世田谷区砧公園
◇定員:15名

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