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ウォーキングブログ
＃湘南国際マラソン ＃サブ４ #歩いてサブ4 3時間57分44秒！無事に達成しました！
湘南国際マラソン 3時間57分44秒で無事サブ４達成しました！
YouTube動画を「歩いてサブ４」で作っていたので
サブ４出来ないと虚偽案件になるところでしたが
無事になんとかなりました。
https://runnet.jp/record/userResultRaceResultShowAction.do?raceId=323073&numberCard=4698
もう少し、余裕で達成できると思っていましたが
強風と湘南大橋の坂に、完全に足が止まりました。
正直、タイムが１㎞毎に落ちていくので、サブ４を諦めかけた瞬間もありましたが
とにかくペースを落とさないようにすること、
４０㎞地点手前の折り返しをすれば「追い風」になるので
挽回できるペースで我慢する、を気を付けました。
歩いている最中は、ランナーの方にたくさん声を掛けて頂きました
「競歩で最後まで行くんですか？」
「速いですねー」
「素晴らしいー」
普通に走っていた人には掛からない声掛けでしょう。
この場を借りて、声を掛けて頂いた皆さん、ありがとうございました
しかし、向かい風は冷えました
拳は酸欠で冷たくなるし、心拍は上げられないのできついし、、、
皆さんも苦労する「姿勢維持」に、実は苦労しました。
修正してもすぐに戻ってしまう、ペースに対して体幹が弱い、があるのかと思っています。
また、細かいことは「YouTube動画」にして皆さんと共有できればと思っています
パーソナルもやっています！
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