元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
心拍数は身体のバロメーター。
その心拍数を読み解くことで、効率よくトレーニングができます
その基礎編をレクチャーします
無料WEB講習会 心拍数を活用したトレーニング(基礎編)8月5日 夜開催
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