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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
専門家に学ぶべきシンプルな理由
同じ「走る」にしても身体の動かし方は、目的によって
だいぶ変わってきます
分かりやすく短距離走と長距離走を比べてみましょう
どっちがスピードが速いかといえば短距離走です
どっちが速く身体を動かしているかといえば、それも短距離走です
走り方を見ても、同じ「走る」という動作でありながら
身体の動かし方や意識の持ち方が変わってきます
短距離は大きく腕を振り、長距離は比較的コンパクトに
腕を振ります
それは、オリンピックなどでマラソン中継と短距離走を見れば
一目瞭然です
同じ「走る」でも目的が違えば身体の動かし方が
変わってくるのは自然なことです
同じ「走る」でこれだけ違うのに「走る」と「歩く」であれば
身体の使い方の意識の持ち方に大きな違いが出るのは当然です
だから・・・、
「走る」を専門にしていた方のウォーキング論と
「歩く」を専門していた競歩選手のウォーキング論で
違いが出るのは当たり前のことなのです
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