③で書いた5000m全力で走った後の五泉から海までの往復60キロランの反省点は…こちらもエネルギー補給の不足ですね。
その日は仕事だったので、お昼を12時頃に食べてからほぼエネルギー補給を取る暇がないまま5000を走り、その後軽く食べましたが時間がほとんど無かったことがあり、最低限の補給となり…
前回の会津若松からのランの反省から休憩の度にエネルギーを取るようにしていたのですが、スタート時のエネルギーが絶対的に不足していましたね。
長い距離、時間をやるとエネルギーの大切さが本当に実感できます。
100キロ初挑戦まであと半月、残りは挑戦までの準備、気持ち、調子等をカウントダウンしながら載せていけたらな、と考えています。
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