ネックウォーマーは肩が凝る

• 2017.1.11
• 柳澤競歩通信

ネックウォーマーをすると肩が凝る

という方がいるようです。

 

実は、私も最初はそのタイプでした。

 

特に腕が振れないとかなり厳しいです。

ですから、電車に乗っているときなど

止まっているときは、極力外すようにしています。

 

もちろん、ネックウォーマーの素材の話もあるでしょう

軽ければ肩は凝りにくい、とは思いますが

軽ければ良い、という訳でもないようです。

 

肩が凝らないようにするポイントとしては

○しっかり腕を振る

○温かいときや、止まっているときは外す

などの対策をするのが良いでしょう

 

ウォーカーズ 歩くことはスポーツだ！
NHK　BS1
1月12日（木）午後9時 　| 再放送 1月15日（日）午前6時
http://www4.nhk.or.jp/P4283/

ぜひ感想をNHKまで！
https://cgi2.nhk.or.jp/css/mailform/mail_form.cgi