ブログ

ネックウォーマーは肩が凝る

ネックウォーマーをすると肩が凝る

という方がいるようです。

 

実は、私も最初はそのタイプでした。

 

特に腕が振れないとかなり厳しいです。

ですから、電車に乗っているときなど

止まっているときは、極力外すようにしています。

 

もちろん、ネックウォーマーの素材の話もあるでしょう

軽ければ肩は凝りにくい、とは思いますが

軽ければ良い、という訳でもないようです。

 

肩が凝らないようにするポイントとしては

○しっかり腕を振る

○温かいときや、止まっているときは外す

などの対策をするのが良いでしょう

 

ウォーカーズ 歩くことはスポーツだ!
NHK BS1
1月12日(木)午後9時  | 再放送 1月15日(日)午前6時
http://www4.nhk.or.jp/P4283/

ぜひ感想をNHKまで!
https://cgi2.nhk.or.jp/css/mailform/mail_form.cgi

Follow me!

関連記事

  1. 歩幅と認知症 ニュース記事より
  2. 競歩のルールに骨盤を使って歩け!というルールは無い
  3. 100kmウォーキングを食べる③ どうカロリー補給をするか?その…
  4. 【レポート②】テン6ウォーキングin駒沢公園
  5. 海の公園 講習会終了!!
  6. 歩くという事
  7. ウォーキングを向上させるトレーニング方法② 自分のウォーキングフ…
  8. 全日本競歩20㎞能美大会 男子20㎞競歩東京五輪最終決戦
PAGE TOP
PAGE TOP