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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
樋熊１００ｋｍ挑戦への道 その後
早いもので１００ｋｍ完歩から1か月が経ちました。
気が付けば２０ｋｍ競歩の日本選手権まであと11日です。
今年の目標は１００ｋｍと５０００ｍ…超長距離、僕が競歩で歩いた最も長い距離と競歩で出たレースで最も短い距離の二つを両立しようというものです。
それが実現できるのか？に向けての意味合いもある２０ｋｍ競歩の日本選手権。
１００ｋｍの後どのくらいダメージがあるのか慎重だったため練習不足はあるのですが、今の調子は悪くないです。
１００ｋｍ歩くことをメインに考えて５０００ｍを練習で、と考えるのではなく、
５０００ｍに向けたスピードを出せる体を作るために１００ｋｍを超ロングの練習、の方が良いような気がしています。
もちろん１００ｋｍのダメージを残さないように休む期間も考えなければいけないので、トップアスリートにはおすすめしませんが(笑)
それがあっているのか間違っているのか…
日本選手権２０ｋｍ競歩楽しみにしていてください。
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