初心者～中級者向け　元五輪選手から学ぶ 競歩講習会（少人数動画フィードバック付き）

• 2017.8.3
• イベント案内

初心者から中級者までの競歩講習会3回コースを開催します！
※1回の参加も可能です。

1回の講習で競歩の技術をマスターするのはなかなか難しいものです。

どうしても、1回の講習にいろいろと詰め込むので情報が多くなり、競歩の習得というより

競歩に触れるだけの講習となります。

そして、初心者講習会を受講された方には、再度初心者講習会を受講すると、物足りなくなります。

今回の講習会では、競歩の基本的な技術を学びつつ、簡単なトレーニングをすることで

初心者も中級者もより理解の深まる講習会にしたいと思います。

今回の講習会では、皆さんのフォームを撮影し、それに対してコメントを付けて

講習フィードバックとして、講習後3日内を目安にメールにて送信します。

自分のフォームを俯瞰して見る、そして、それをどういった視点で観ればフォームの改善につながるのか？

初心者にも、経験者にも、おススメな講習会です。

講習の内容上、少人数制となるのでお早めにお申込み下さい。

・しっかりと競歩を学んでみたい

・競歩の技術をランニングに活かしてみたい

・過去に講習会を受けたが理解しきれなかった

・フォームの不安を解消したい

・マスターズに挑戦したいがフォームに自信が持てない

という方におススメです！

プログラム内容は下記をご確認ください。

もちろん、各回1回に参加頂いても、動画フィードバックが付くので

自分のフォームが確認でき、身になる講習となりますが、

全3回の参加だと、「フォーム」→「スピード」→「スタミナ」と競歩のスキルアップがトータル的に望め

フォームの動画をご自身の手元に残しておくことで、自分のフォームの変化を確認できます。

担当講師：柳澤　（元五輪選手・世界陸上競歩TV解説）

【講習日・内容】

9月9日　《競歩の姿勢・腕振り・骨盤の使い方・重心移動》
「フォームの習得」：1㎞ビルドアップ：遅いペースからスタート速いペースでも競歩正確なフォームを維持する

9月23日《競歩の姿勢・腕振り・骨盤の使い方・ドリルトレーニング》
「スピードを出す」：100m×10本　簡単なスピード練習でスピード感覚を身に付ける
※この回だけ開催時間が違います。ご注意ください。

9月30日《競歩の姿勢・腕振り・骨盤の使い方・大股歩》
「スピードが後半でも落ちないスタミナ」：1㎞＋50m×5本

【講習会場】
東京都：代々木公園

【講習時間】
9：15～10：45　（9月9日・30日）
16：30～18：00　（9月23日）

♢参加費：1回参加で3,500円(3回参加は9000円)(テキスト・動画フォーム添削代込)
※参加費は初回開催日に現金にて3回分全額徴収します。開催者都合で講習をしない場合は、残り参加費分のみ返金致します。
※1回毎の参加の場合は、講習毎にお支払い下さい。

♢定員：10名

【注意事項】
※動画はipadでの撮影となります。動画再生環境にご注意下さい。
※一度受領した参加費は、主催者都合中止以外は返金しません。ご注意ください。
※会場に更衣室はありません。
※給水は各自でご持参ください。
各回最小開催人数に満たない場合は、開催をしない場合があります。

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