BLOG
講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
競歩（ウォーキング）で、フォームの答え合わせしてますか？
目で見える範囲であれば、
自分の身体が「どう動いているか？」は確認できます。
例えば、腕を振ろうとして前に大きく腕が振れているかどうか？
それは視界に入ってくるので分かります。
しかし、前は見れても「後ろに大きく腕がふれているかどうか？」までは
見ることはできません。
それと、同時に自分の脚がどのように動かしているか？というのも目で確認をすることは難しく
あくまでも、きっと「こう動かしているだろう！」の【感覚頼み】になります。
しかし、その感覚の通りに身体が動いていてくれているかどうか？は分かりません。
だからこそ、正確にフォームを作れているかどうか？を動画に撮って
自分の感覚との「答え合わせ」をするのは重要です。
そして、もっと重要なのは、間違っていた場合に、「どう動きを修正するか？」です。
そのための講習会が（笑）
こちらです。
https://www.pro-walkingcoach.com/event20180203/
Follow me!
