BLOG
ウォーキングブログ
身長の高さはウォーキング 競歩でのパフォーマンスを決定づける要因たるか？
スピードを作る要因は、ブログでも書いてきましたが
歩幅×回転数
この２つの要素で決まります。
歩幅が60cm 120rpm（1分間の回転数、つまり1分間で腕を振れる回数）場合
60×120＝7200cm/分 時速4.32km 13分53秒/km
という計算になります。
ちなみにウサイン・ボルトの100走の最高ｒｐｍは1秒間に4回転、つまり240回転です、
当然、みなさんは、240rpmは無理でしょう（笑）
MAX200くらいと考えるべきでしょう
歩幅は身長が大きく影響してきます。
背が低い方は当然歩幅が小さくなります。
ランは、跳べるので良いのですが、ウォーキングは跳べないので
ウォーキングの方が、身長差が大きく影響するといえます。
実際にオムロンでは
http://www.faq.healthcare.omron.co.jp/faq/show/4195?site_domain=jp
身長の45％が歩幅と定義しているので、150cmの方と190cmの方が1万歩歩くと
150×0.45=67.5cm/歩 10000×0.675m＝6.750km
190×0.45=85.5cm/歩 10000×0.855m=8.550km
同じ歩数でも2km近くの差が生まれてしまいます。
仮に同じ回転数であったとして1時間で10000歩（166.7rpm）、歩いたとしたら、
時速で2kmも違ってきてしまう。ということなのです。
身長差が「ウォーキング」では大きく影響してくるのが良く分かります。
そうなると、背の低い150cmの人は、211rpmで歩かなければ、190cmと一緒のペースでは歩けないのです。
ピッチが200回超えるのはかなりの高回転です。
10秒間で33回腕を振る必要があります。
ちなみに前述の190cmの方の166rpmであれば27回転です。
1秒に3回以上腕振る必要と、3回以下でもOKという差が生まれます。
ぜひ、止まった状態で構わないので10秒間で、どれだけ腕が振れるか？
やってみてください。きっと大変だと思います。
この差はかなり大きいです。
ランの場合は、跳べるんです。
ランのように「跳べる」というのは背の小さい選手にとってとても大きなことなのです。
それは。。。
跳ぶとなると、背の低いほうが体重が軽いので、背の高い選手よりエネルギー効率が良く、前に飛べますからね
身体が小さいなりの利点が生まれてくるからです。
ウォーキングでは、背の高い選手には敵わない
っと、言いたいところですが。。。
つづく
Follow me!
