BLOG
ウォーキングブログ
![](https://www.pro-walkingcoach.com/wp-content/themes/walking-plus-kyoho/assets/images/slides/1.webp)
![](https://www.pro-walkingcoach.com/wp-content/themes/walking-plus-kyoho/assets/images/slides/2.webp)
![](https://www.pro-walkingcoach.com/wp-content/uploads/2024/03/slide1.jpg)
![](https://www.pro-walkingcoach.com/wp-content/uploads/2024/03/slide2.jpg)
![](https://www.pro-walkingcoach.com/wp-content/uploads/2024/03/slide3.jpg)
![](https://www.pro-walkingcoach.com/wp-content/themes/walking-plus-kyoho/assets/images/slides/8.webp)
![](https://www.pro-walkingcoach.com/wp-content/themes/walking-plus-kyoho/assets/images/slides/9.webp)
競歩 の 歩き方③
![](https://www.pro-walkingcoach.com/wp-content/uploads/2017/07/IMG_2907-e1499002673737-840x348.jpg)
上記の通りに、競歩をしようとすると、ぎこちなく歩く感じになると思います。
したがって、「書いてある通りにやってもスピードが上がったきがしない」
と言う方もいるかもしれません。
感覚的にはなんだか「ノッシノッシ」と歩いている感じ。
最初は、そんなもの。
大事なのは、身体を大きく使って、全体を連携させることです。
腕を振る →
腰が動く →
足が動く →
身体が進む
というような。
一番良くないのは、小走りのようになること。
競歩=速いというイメージで、速く歩かねばいけない
と思い、速くしようとして上記の通りに小走りしてしまう
これが、上達を妨げ、最初に悪い癖をつけてしまいます。
まずは「ノッシノッシ」と歩く感じで!
む、このノッシノッシが伝わるだろうか・・・
https://www.pro-walkingcoach.com/event/