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ウォーキングブログ
競歩の技術を活用した！ウォーキング講習会
皆さん待望のウォーキング講習会開催します。
競歩だとちょっとハードルが高いけど、「ウォーキング」ならやってみたい
ウォーキングしっかりと習いたい初心者
という方には最適な講習会です！
「楽に・美しく・速く」
ウォーキングの競技「競歩」の歩く技術を基本とした
初心者向けのウォーキング教室です。
競歩のウォーキング技術を実際に体験してみませんか？？
NHKBS1 ウォーカーズ～歩くことはスポーツだ～
で、コーチさせて頂いた、ウォーキングの基本３つが中心です。
講習内容
○ウォーキングのための論理的な基本姿勢の作り方
○楽に進むための重心の置き方
○二の腕を細くし、背中をすっきるさせる腕振り
○ウォーキングの為のドリルトレーニング
〇その日の参加者に合わせた、ウォーキングメニュー
◇講師・柳澤 哲
（シドニー五輪代表・競歩式最強ウォーキング（著））
「ウォーカーズ 歩くことはスポーツだ」NHKBS１、監修＆ウォーキング指導
◇日程： 2020年10月11日（日）
◇時間： 9：00～10:30（90分）
◇参加費：2000円（動画テキスト付）
◇場所：代々木公園
◇定員：15名
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