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ウォーキングブログ

2021年 12月

ウォーキングでスピード出すために、やってはいけないこと歩幅の作り方(リライト版)

今年読まれたブログ2番目のリライト版です!ウォーキングで歩幅を広げるときに、多くの方がしてしまうミスは「…

初心者向けオンラインWEB競歩講習会 1月 2022年

YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンラインWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受けします!当日…

競歩・ウォーキング ピッチ(回転数)を上げるためにいしきしたいこと(リライト版)

年の瀬になってきました。今年書いたブログで、読まれたブログをリライトしていこうと思います。第3位だったのが、「競歩・ウォーキ…

競歩 試合・大会が好きなら、練習が嫌いでも良い理由

現役のころ、練習自体はそれほど好きではありませんでした(笑)ただ、試合はとにかく大好きでした。試合には、…

年齢に関係なく、皆さんも真似したい、体力や技術とは関係ないトップ選手が持っている【5つの力】

どんなスポーツでも、トップ選手は5つの力を持っています「見る力」「判断する力」「修正する力」「個別化する力」…

競歩で「分かりやすく」健康になる

競歩で「分かりやすく」健康になる!ウォーキングよりも、「競歩」で歩いた方が、良いことがたくさんあります。・速く歩けるので心拍…

腸腰筋(大腰筋・腸骨筋)を鍛えるウォーキングの仕方

腸腰筋は、ウォークでもランでも、とても重要な筋肉でありランを習ったことがあったり、ウォークをしっかり習ったことがあれば必ず、…

「難しい」とは、皆さんにとってどんな存在ですか?

「難しい」、っと思ったとき「難しさ」とは皆さんにとってどんな存在ですか?「難しい」っと思えた時点で、…

町田5000mトライアル 2021 5000m競歩!お疲れさまでした

初めての町田GIONスタジアムでしたが良い競技場で、審判もしっかりしたジャッジ。マスターズの方にはぜひチャンレンジして欲しい…

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