BLOG
ウォーキングブログ
2021年 12月
ジョグ歩行（Jog歩）を勧めない理由
ランナーの方で、「走りたい！」けど怪我や疲労から「走れない」ウォークだと物足りない、、、というこ…
寒い時期のウォーキング、まずは腕を大きく回すことから始めよう
10月にも書きましたが、、、https://www.pro-walkingcoach.com/blog2021/10/22/%e3%…
高価なサプリメントは「効く」のか？
一般のランナーに向けた、サプリメントがたくさん出ています。昔は、あっても「プロテイン」「アミノ酸」「ビタミンC」くらいでしたが…
ウォーキング 自分のフォームを確認しよう！っと書いたブログに頂戴した感想
ご自身の動画を撮ることをお勧めしていますがきっと皆さんは、どんな視点でご自身のフォームを観れば良いか？が難しいかもしれない、…
【ウォーキング スピードUP術】早く歩くためにやりたい坂ダッシュ
ウォーキングでもスピードUPのために、坂ダッシュをするのは効果的です競歩でも、ウォーキングでも、スピードの出し方は一緒です。…
寒いこの時季、こんなときこそ ランニング 前に「歩こう！」
ランナーの皆さんは、良く動きづくりをしていると覆います。実際に、ランニングのグループレッスンをしているところ見かけるとかなり…
【ウォーキング】ご自身のウォーキングフォームを見たことはありますか？
ご自身のウォーキングフォームを動画に撮って観てみるといろんな発見があると思います。・頭の位置が上下に動いていたり・腕…
早く歩きたい！という方は、まずは、この動画から見てみましょう
競歩の基本的なことがギュッと学べる動画です。「早く歩きたい！」という方はこの動画から見てみて下さい…
早く歩きたい人！も、健康のためにウォーキングしたい人も！、白線（一直線上）の上を、「ゆっくり」ウォーキング出来るようになりたい理由
ウォーキングでも競歩でも、早くウォーキングする人も健康のためにウォーキングする人も「白線…
雪でウォーキングが出来ない！、そんな皆さんがコツコツしたいトレーニング
骨盤を使ったトレーニングこれは「早く歩く」ために、とても重要です。早く歩くトレーニングをしたいのに、、、雪で外に歩きに行けな…
