#関西エクストリームウォーク #東京エクストリームウォーク #100㎞ウォーク　で ＃速く歩く ならチェックしたい動画、#楽に歩く ならチェック動画

• 2022.9.19
• イベント案内, 柳澤メモ

関西エクストリームウォーク・東京エクストリームウォークにチャレンジしよう！

っという方も多いはず。

目的に応じて、動画チェックしてみて下さい

 

速く歩いてとっととゴールしたい！

 

完歩目指して、なんとか頑張りたい！

 

ご自身のフォームをチェックしたい！

という方は、以下もチェックしてみて下さい

 

【お知らせ】

 

 

競歩の講習会も開催しています

 

少しでも、この世界状況の中、何かできればと、当分以下のリンクを載せていきたいと思います

「WorldVision」1950年に設立された世界最大級のNGO団体です。

https://www.worldvision.jp/donate/ukraine.html?banner_id=15006sp?banner_id=15006pc

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パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング（競歩式）】を習ってみませんか？

自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう！

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

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