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ウォーキングブログ
声に出して読みたいエントリーリスト！ 2023日本選手権20㎞競歩神戸大会
日本選手権のエントリーリストが発表されました
通常は、氏名・参加突破タイム・自己記録・ゼッケンナンバーだけなのですが
何と今年は、
番外編～競歩がもっと面白くなる！？エントリーリスト～
https://www.jaaf.or.jp/files/upload/202302/02_151651.pdf
として、各選手が意気込みや競歩の魅力を語ってくれています。
ぜひ、声に出して読んでみて下さい
お気に入りの選手がきっと見つかると思います
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パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング（競歩式）】を習ってみませんか？
脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、
いきなりランニングがハードルが高い！
膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない！、という方も
自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして
効率よく目標にたどり着きましょう！
医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も
諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう
ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい
https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/
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