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ウォーキングブログ
競歩で歩てみませんか？まだ間に合う！教室＠皇居9月開催！ #皇居 #ウォーキング ＃皇居
競歩教室＠皇居の9月開催が、雨のために延期になり
来週9月13日開催になりました！
競歩に興味はあったのだけど
習う機会が無くて、、、
とか
マネして歩いてみrているけど、なんだかうまくいかない
などなど。
元五輪競歩選手で競歩TV解説者の柳澤が
皆さんに今日をレクチャーして一緒に歩きたいと思います ↓
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パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング（競歩式）】を習ってみませんか？
脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、
いきなりランニングがハードルが高い！
膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない！、という方も
自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして
効率よく目標にたどり着きましょう！
医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も
諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう
ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい
https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/
パーソナルは以下より詳細確認ください↓
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