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ウォーキングブログ

皇居で競歩講習会やります! 競歩教室@皇居 10月開催 #競歩 #教室 #早歩き #速歩

競歩教室@皇居をやります!

詳しくは、以下をご確認下さい!

 

元五輪選手が教える、競歩の歩き方 競歩教室@皇居 2023年10月

皇居に行くと、歩きたくなるのですが、、、

それをグッと堪えて(笑)

 

競歩の歩き方を習いたい

ランに活かしたい

などなど、

 

皆さんいろんな理由で参加されています

ぜひ、ご興味ある方はお申込ください

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パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、

いきなりランニングがハードルが高い!

膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない!、という方も

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

パーソナルは以下より詳細確認ください↓

#ウォーキングが遅い #健康ウォーキング #厚底シューズ #ウォーキング #厚底シューズでウォーキング #ファストウォーキング #ストライド #歩幅を作る #時速7㎞ウォーキング #競歩 #ランニング #早歩き #体幹トレーニング #膝痛 #パーソナルウォーキング #ウォーキングトレーナー #サブ4 #サブ5 #歩いてランを抜く #テン6 #UWTT #ウォーキングコーチ #パーソナルトレーナー #膝が痛い #膝痛 #代々木公園

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