パーソナルは公園でしているのですが、もちろん、ウォーキングをしている人を良く見かけます。…
スポットでパーソナルを受講される方も多いです。目的は様々で、「東京エクストリームウォークに出るから」「競歩の試合…
昨日、東京大学の石井先生と対談をしてきました。そこで、石井先生が仰っていたのは「何歩ウォーキングしたとい…
最近、シューズを選ぶことで楽になった、脚の痛みがなくなった、という声を周りで良く聞きます。このブログでも…
表題の答えは、「ゆっくりウォーキングをする」です。初心者は、そもそもどうやれば速くウォーキングで…
脚が攣る、というのはスポーツの世界で一般的言われるのはナトリウム不足(塩分)ですから、そうならないように…
https://www.youtube.com/watch?v=ig4Hs-BDESs私の盟友、ジャレド・タレン…
まったくのウォーキング初心者だと、スピードを上げる機会はほとんどないと思いますが、前に年配の方が歩いてい…
せっかくウォーキングしよう！と決めても雨の日が続き、それでもウォーキングしたい！と思う方もいるでしょう。…
ウォーキングシューズはたくさんあります。しかし、購入しに行く時間帯はきをつけましょう。必ず夕方をお勧めし…
