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ウォーキングトレーナー

#行橋別府100㎞ウォークオフィシャルサイト でYouTube動画をご紹介頂きました!

100㎞ウォークをする人であれば、100㎞ウォークの聖地、行橋別府100㎞ウォーク代表の川本様より動画を…

スペインで、犬に噛まれた話、と、#ウォーキングでのふくらはぎの話

スペイン・バルセロナで良く合宿をしてましたそこで、犬に噛まれたことがあります。っと言っても、小型…

#ウォーキング の目的を明確にする重要性 目的が明確だと「質問力」が上がる

どうやってウォーキングすれば良いですか?良く聞かれる質問です。ネットで検索すればだいたいのことは調べられ…

第106回#日本選手権20㎞競歩大会 神戸 男子20㎞競歩展望

今週末に、日本選手権20㎞競歩が開催されます。この大会は、8月に開催される、世界陸上ブタペスト大会の選考会を兼ね…

#今日の自分より、ちょっと明日の自分を良くしてみません? #健康 #ウォーキング

「健康」と「パフォーマンス」を考えたときに「健康」は、あきらかに健康を害することが起きた場合に人はアクシ…

YouTube動画UPしました!ウォーキング フォーム スピード別比較 時速6.4㎞~時速11.8㎞ 4つの速度 

YouTube動画UPしました!スピード別にフォームを比較しました。遅くても、速くても、フォームのベース…

【#ウォーキング講習会 動画フィードバック付き 体力に自信が無い、#ウォーキング 超初心者向け、身体・関節への負担を少なくするウォーキング教室

もっとウォーキングしたいのにすぐに疲れてしまう、、、ウォーキングの「歩き方」に問題があると感じているけど…

ランとウォーキングでは回転数(ピッチ)の作り方が違う を理解しよう #ランナー が「#速くウォーキング 」するときの注意ポイント

ランとウォーキングでは回転数(ピッチ)の作り方が違ってきます。サブ4くらいであれば、170前後くらいのピッチで走る方…

#速くウォーキング出来る人 ほど、ゆっくりのウォーキングとのフォームの差が少ない #ファストウォーキング

スピードを出すに必要な因子は「歩幅(ストライド)」「回転数(ピッチ)」です。それ以外の因…

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