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サブ4

完成!初心者向け!実践!競歩ウォームアップ

完成しました。これをベースに自分なりのウォームアップ方法を探してみて下さい。考え方はランにももちろん通じ…

骨盤の使い方トレーニングの動画、完成しました

UPして3日経ちましたが、日本選手権50㎞競歩の激闘をブログ化するのに追われてご案内が出来ませんでした。…

競歩とラン、スピード感を感じるのはどっち? 10㎞を久しぶりに「走って」感じたこと

久しぶりに「走り」ました。10㎞ほど。いつもは「競歩」(ウォーキング)がメインですが、たまには心…

明日(2月24日)は、YouTubeLive配信での「競歩練習メニュー【初心者】をレクチャー」、時速7.5㎞で10㎞歩けないのはなぜ?、腕振りは?

明日は毎月恒例のYouTubeLive配信です。初心者に向けて、Walking+競歩で紹介している競歩練習メニュ…

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