ウォーキングをしていて、疲れたときに皆さんは何をしますか？長時間のウォーキング中で、疲れたら座って一休み、という…
ウォーキングは手軽な健康法ですが速く歩きたい！と思う方がこのブログを読むと思っていますが健康のために、ど…
名古屋ウィメンズマラソンに、変形膝股関節症で股関節を痛めている方が、「完歩したい！」ということでしたが見…
「健康」と「パフォーマンス」を考えたときに「健康」は、あきらかに健康を害することが起きた場合に人はアクシ…
いつものコースを歩いてきました。川沿いの遊歩道までは少し距離があるので最初の1㎞はランで行きます。…
もっとウォーキングしたいのにすぐに疲れてしまう、、、ウォーキングの「歩き方」に問題があると感じているけど…
（前回の続き）痛みがあるままウォーキングを続けてしまうと、良くないのはウォーキングフォームの左右のバランスが崩れ…
健康のためのウォーキング、「効果」を上げるために大切なこと痛みがある場合は無理をしない、これは健…
トレッドミル（ルームランナー）を活用してウォーキングする人はこの時期は多くなると思います。室内でも、ウォ…
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000037.000060227.html…
