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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ

健康ウォーキング

健康のためにウォーキングしている方に!歩くだけのウォーキングからちょい工夫して歩いてみませんか?

ウォーキングのメインは歩くこと、ですがそこにちょっとした要素を足すといろいろと効果が変わってきます心拍数を上げる…

YouTube動画UPしました! つまづき防止ウォーキングトレーニング #ウォーキング #つまづく

YouTube動画UPしました。歩いていて、つまづきやすい!という方に向けて作りました。少しでも皆さんの役に立ったら…

#Voicy かかと着地は大事です!を音声で解説

かかと着地は、ウォーキングではとても大事なポイントですそして、幻の競歩専門シューズレースウォーカーTSの話もしています!…

#ウォーキング ウォーキング中に疲れたときに意識したいこと #エクストリームウォーク

ウォーキングをしていて、疲れたときに皆さんは何をしますか?長時間のウォーキング中で、疲れたら座って一休み、という方は多いと思います。…

【競歩&ウォーキング】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2023年6月 #ウォーキング #競歩

少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング&…

テン6ウォーク 2023年6月

テン6(テンロク)ウォーキング を講習会とセット開催します。テン6とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハードル!10㎞…

#Voicy ゴミ袋ですから、、、捨てるのは間違って無いですが。。。

速く歩くコツをVoicyで話しましたがアイスブレイクで話しているオープニングトークが面白くて本編が記憶に残らない、っと言われ…

#Voicy #健康ウォーキング 親世代にあと10分多く歩いてもらおう 

ウォーキングは手軽な健康法ですが速く歩きたい!と思う方がこのブログを読むと思っていますが健康のために、どう上手に歩けば良いか…

#名古屋ウィメンズマラソン 変形性股関節症 でも#完歩おめでとうございます!

名古屋ウィメンズマラソンに、変形膝股関節症で股関節を痛めている方が、「完歩したい!」ということでしたが見事完歩されました!…

#行橋別府100㎞ウォークオフィシャルサイト でYouTube動画をご紹介頂きました!

100㎞ウォークをする人であれば、100㎞ウォークの聖地、行橋別府100㎞ウォーク代表の川本様より動画を紹介したい、という趣…

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