ブログ

歩き方

#名古屋ウィメンズマラソン 変形性股関節症 でも#完歩おめでとうございます!

名古屋ウィメンズマラソンに、変形膝股関節症で股関節を痛めている方が、「完歩したい!」ということでしたが見…

#Voicy #ウォーキング で「かかと着地」が大事な理由

「歩く」と「走る」、は明確に違います歩くは、地面に足が必ず接地しています。接地している間は、地面を蹴り続…

Voicyでテーマにした#ウォーキング の姿勢の話

基本的なことですが、「姿勢」は重要です。競歩の初心者も経験者もウォーキングの初心者もベテランウォーカーも…

YouTubeショーツUPしました!

YouTubeショーツUPしました!ーーーーーーーーーーパーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ラ…

骨盤を使って、ウォーキングする #ランニング に応用したい方は、ウォーキングで骨盤を使う感覚を身に着けよう

昨日、YouTube動画をUPしました。速く歩くとき、骨盤をこんな意識で使うといいですよっという動画です…

YouTube動画UPしました!ウォーキング フォーム スピード別比較 時速6.4㎞~時速11.8㎞ 4つの速度 

YouTube動画UPしました!スピード別にフォームを比較しました。遅くても、速くても、フォームのベース…

#ウォーキング で #サブ5を目指そう!

ウォーキング(歩いて)サブ5はそれほど難しいことではありません。「そんな訳ないでしょう!」…

【#ウォーキング講習会 動画フィードバック付き 体力に自信が無い、#ウォーキング 超初心者向け、身体・関節への負担を少なくするウォーキング教室

もっとウォーキングしたいのにすぐに疲れてしまう、、、ウォーキングの「歩き方」に問題があると感じているけど…

ランから#ウォーク に転向した方が感じたウォークの利点 #ウォーキング #ランニング

ランニングもサポートしますが、もちろん、ウォーク(ウォーキング)の方を圧倒的に多くサポートしています。…

ヒールストライク(踵着地)が基本 #ランナー が「#速くウォーキング 」するときの注意ポイント

一般ランナーの方でも「フォアフット(つま先着地)」が増えてきていると思いますですが、ウォーキングは「ヒールストラ…

さらに記事を表示する
PAGE TOP
PAGE TOP