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ウォーキングブログ

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#ランニング ランナーが#日本選手権20㎞競歩を観戦するときに注目したいポイント #競歩

お知らせ【2023年02月18日 06:00配信予定】#8 ウォーキング初心者【歩きたい距離–時間】はどれぐらい? - 柳澤さとし(…

#競歩 第106回日本選手権20㎞競歩大会 神戸 女子20㎞競歩展望

このブログで競歩の主要大会の展望を書くようになったのが2020年結果のレビューは2019年にから書いてます。それから、陸連で…

#日本選手権20㎞競歩 今週末に開催されます!

いよいよ、今週末に日本選手権20㎞競歩、が開催されます日本陸連もいままでになく、日本選手権20㎞競歩をSNSで発信をしていっ…

#今日の自分より、ちょっと明日の自分を良くしてみません? #健康 #ウォーキング

「健康」と「パフォーマンス」を考えたときに「健康」は、あきらかに健康を害することが起きた場合に人はアクションを起こすことがほ…

#ウォーキング で #マラソン完走 を目指す!ウォーキングでマラソン完歩(完走)してゴール後に感じること

歩いてサブ5は簡単ではありませんが、決して不可能なことではありません。ですが「サブ6.5」であれば、60代・70…

#ウォーキング で #サブ5 を目指そう!のために、最低限出来るようになりたい2つのこと

歩いてサブ5(マラソンでの5時間切り)をするために最低限、出来ないといけない2つのこと、があります。1つ…

#ウォーキング で #サブ5を目指そう!

ウォーキング(歩いて)サブ5はそれほど難しいことではありません。「そんな訳ないでしょう!」っと思う方も多…

再募集【競歩】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2023年1月 #ウォーキング #競歩

1月21日より29日に変更になりました!そのため、再募集致します!少人数制10名で、フォームを動画で撮影…

ランから#ウォーク に転向した方が感じたウォークの利点 #ウォーキング #ランニング

ランニングもサポートしますが、もちろん、ウォーク(ウォーキング)の方を圧倒的に多くサポートしています。…

ランとウォーキングでは回転数(ピッチ)の作り方が違う を理解しよう #ランナー が「#速くウォーキング 」するときの注意ポイント

ランとウォーキングでは回転数(ピッチ)の作り方が違ってきます。サブ4くらいであれば、170前後くらいのピッチで走る方が多いと思います。…

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