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ウォーキングブログ

楽に歩く

#Voicy スペインでの合宿で、お願いされたこと。

海外で合宿をするのは、楽しいです。このときのスペインでの合宿は単身で、マドリッドとバルセロナを行ったり来たりしながら…

60代女性が「1㎞を歩くタイム」から、スピードが◯◯%落ちで10㎞を歩けます。

あくまでも、「歩く技術」がある、という前提です。1㎞を6’50くらいで歩く方が、10㎞を1時間15分を切って歩かれていました…

#Voicy かかと着地は大事です!を音声で解説

かかと着地は、ウォーキングではとても大事なポイントですそして、幻の競歩専門シューズレースウォーカーTSの話もしています!…

#Voicy 自分を大事にする、という先に。

自分を大事にする、は誰もが自分が大切なのですから、無意識的に自分のこと、一番に考えてしまうものだと思います&nbsp…

今週末! 日本選手権35㎞競歩 輪島で開催!

日本選手権35㎞競歩が輪島で開催されます!今年の8月に開催される、世界陸上ブタペスト大会の選考会35㎞という距離は、パリ五輪…

【競歩&ウォーキング】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2023年6月 #ウォーキング #競歩

少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング&…

テン6ウォーク 2023年6月

テン6(テンロク)ウォーキング を講習会とセット開催します。テン6とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハードル!10㎞…

#Voicy #健康ウォーキング 親世代にあと10分多く歩いてもらおう 

ウォーキングは手軽な健康法ですが速く歩きたい!と思う方がこのブログを読むと思っていますが健康のために、どう上手に歩けば良いか…

徹夜で歩く!を体験してみる #東京エクストリームウォーク #ウォーキング

山手線を徹夜でウォーキングするイベントをします東京エクストリームウォークで100㎞に挑戦するために50㎞に出場する方も多いと…

#Voicy 膝が痛くなる方へ 風呂場で起きた、えっここまで来ますか? という話 #競歩 #ウォーキング

膝が痛くなる方に向けたブログは書いてきましたが音声は、初めてです。トピックも競歩の厳しさが垣間見れると思います…

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