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ウォーキングブログ
皇居で競歩講習会やります！ 競歩教室＠皇居 10月開催 #競歩 ＃教室 ＃早歩き ＃速歩
競歩教室＠皇居をやります！
詳しくは、以下をご確認下さい！
皇居に行くと、歩きたくなるのですが、、、
それをグッと堪えて（笑）
競歩の歩き方を習いたい
ランに活かしたい
などなど、
皆さんいろんな理由で参加されています
ぜひ、ご興味ある方はお申込ください
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パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング（競歩式）】を習ってみませんか？
脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、
いきなりランニングがハードルが高い！
膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない！、という方も
自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして
効率よく目標にたどり着きましょう！
医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も
諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう
ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい
https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/
パーソナルは以下より詳細確認ください↓
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