BLOG

ウォーキングブログ

Xgateウォーク 完全制覇4名! エクストラ5ステージは高い壁

Xgateウォークが極寒の中、無事に第2回が終わりました!

 

Xgateウォーク自体は、突破させない!というコンセプトで

タイム設計しましたが、今回も4名の完全制覇!

おめでとうございます!

 

5㎞の関門が51分から始まり、最終的には45㎞過ぎて34分で最後5㎞を

「歩かないといけない」という高い壁を

途中、雪が降る難しい状況でしたが見事に突破しました

 

実は4名の突破者中、3名は前回の突破者だったので

エクストラ5ステージを設定していました

 

Xgateウォークで50㎞を歩いた後に、2㎞の関門を12’40から新たに始めて

最終的には11’40(5’40/㎞)までチャレンジする、という内容です

 

さすがにエクストラステージの完全制覇はありませんでしたが

第3ステージまでたどり着いた方がいました。

まさかここまでとは、、、50㎞歩いた後にとは思えない奮闘ぶりでした

さすがでした!

 

80歳の方、北海道からも2名もご参加頂き

ありがとうございました!

 

次回は5月か6月を予定しています!

皆さんのチャレンジお待ちしています!

 

 

ーーーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、

いきなりランニングがハードルが高い!

膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない!、という方も

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

パーソナルは以下より詳細確認ください↓

#体幹 #骨盤  #ウォーキング #厚底シューズでウォーキング #ファストウォーキング #ストライド #歩幅を作る #時速7㎞ウォーキング #競歩 #ランニング #早歩き #体幹トレーニング #膝痛 #パーソナルウォーキング #ウォーキングトレーナー #サブ4 #サブ5 #歩いてランを抜く #テン6 #UWTT #ウォーキングコーチ #パーソナルトレーナー #膝が痛い #膝痛 #代々木公園

 

 

 

Follow me!

関連記事

  1. #東京グレートレース ハーフ部門 ウォークで出場しランナーを抜い…
  2. 「走れなくなったから、歩くのは出来るようになりたいから」78歳女…
  3. 行橋別府100㎞が中止になって届いたメール
  4. 受講者の声 競歩式ラン(2017年6月①) 参加者アンケートより…
  5. 100㎞ウォーク完歩! しおや100㎞ウォーク12時間台(ご本人…
  6. 【レポート】山手線1周ウォーキング 2017年10月
  7. 《受講者のお声》動画フィードバック付き講習会
  8. 74才女性でも! ハーフマラソンで2時間43分39秒でゴール!
<<
PAGE TOP