BLOG
ウォーキングブログ
ウォーキングで速く歩けた時に、感じる感覚
昨日のブログの続きです
https://www.pro-walkingcoach.com/blog20190214/
1㎞のタイムトライアルをする前に、フォームの微調整をしていたときに
この女性の方が
「速く歩こうとすると息が切れる、後ろに足が残るように歩くと遅いと思ってもタイムが速い」
「遅いと思っているので、呼吸が楽、でもタイムが速い、それが不思議」
っと話されていました。速く歩けたときにしか感じられない感覚でしょう
おそらく、皆さんも真似をしてフォームを意識を持って歩こう！
っと思う方は多いはず。
そして大半の方は、うまくいかずに、「ん？フォームの事を意識しても速くならない」
っと感じる方もいるでしょう。
その時は、基本的なことが出来ているようで、出来ていないとそうなります。
一度ゆっくり歩いてみて、自分のフォームがどう動いているのか？
観察をしてみると、速く歩くヒントが見つかるかもしれません
Follow me!
