元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
新年明けましておめでとうございます。
いよいよ100km挑戦まであと4日となりました。
こうみえてプレッシャーにものすごく弱いので、年末年始は100kmのことはなるべく考えずにのんびり過ごしました。
そうこうしていたらもう4日前です。
さすがにそろそろ緊張感が出てきますね。
この間は20kmをキロ5分ペースで歩いたのと、10kmを4分45秒平均で歩きました。
感覚としてはまずまずですかね。
残りの期間は短いですが、体調に気を付けて完歩に向けて気持ちを持っていきたいと思います。
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