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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
女性ならではのウォーキングの特徴
本日は、スロトレとウォーキングの講習会
午前23名・午後33名と計56名のご参加は頂きました。
全て、女性！
ありがたい限りです。
やはり、こういうスクール系は女性の参加が多いです。
女性がウォーキングするときの、大きな特徴は
「腕振り」
あまり上手に腕が振れないように、見受けられます。
なぜ？
っと思うでしょう
その理由の一つは、女性ならではのバックの持ち方
肘にバッグを掛けて日常生活で歩くことが多い女性。
男性がやっていたら、ちょっと女性っぽいイメージに（笑）
肘にバックを掛けると当然、腕は振れません
その癖が残ったまま、ウォーキングをするので
上手に腕が「振れない」という訳なんです。
まったく腕を振らないか、振っても肘から下だけでしか
腕を振らないので、背中・二の腕が細くならない腕振りになります。
どうせなら、腕が細くなり、背中がスッキリする腕振りをしましょう！！！
世田谷・柏・新潟で「ウォーキング講習会」やります。
ぜひ、ご参加下さい！
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