BLOG

ウォーキングブログ

女性ならではのウォーキングの特徴

本日は、スロトレとウォーキングの講習会

午前23名・午後33名と計56名のご参加は頂きました。

全て、女性!

ありがたい限りです。

 

やはり、こういうスクール系は女性の参加が多いです。

女性がウォーキングするときの、大きな特徴は

「腕振り」

あまり上手に腕が振れないように、見受けられます。

なぜ?

っと思うでしょう

その理由の一つは、女性ならではのバックの持ち方

肘にバッグを掛けて日常生活で歩くことが多い女性。

男性がやっていたら、ちょっと女性っぽいイメージに(笑)

 

肘にバックを掛けると当然、腕は振れません

その癖が残ったまま、ウォーキングをするので

上手に腕が「振れない」という訳なんです。

まったく腕を振らないか、振っても肘から下だけでしか

腕を振らないので、背中・二の腕が細くならない腕振りになります。

 

どうせなら、腕が細くなり、背中がスッキリする腕振りをしましょう!!!

世田谷・柏・新潟で「ウォーキング講習会」やります。

ぜひ、ご参加下さい!

ここをクリック

Follow me!

関連記事

  1. ウォーキング・競歩でスピードを出すときに、気を付けたいポイント
  2. 回復(リカバリー)を考える ⑥ たんぱく質の摂取 その2
  3. 東京五輪女子20㎞競歩代表 河添香織選手 世界ランキング30位(…
  4. 競歩選手 練習前写真から分かること
  5. 五輪商標の厳しさ
  6. 決戦!東京五輪50㎞競歩代表!最後の1枠 最強と最速に続く3人目…
  7. レポート 前回の 砧公園 ウォーキング講習会
  8. 100㎞ウォーク(ウォーキング) 最後の仕上げ【調整期】①
<<
PAGE TOP