昨日は、久しぶりの講習会
77才から16才まで、多くの方にご参加頂きました。
61才差が並んで歩いている姿は、なかなかでした。
受講者の方がわざわざメール送ってくれました
今日の指導では「積み重ね」という言葉が印象的でした。確かに
基本を忘れてはだめなのですが・・・・。
3分急いで、3分ゆっくり歩く速歩というウォーキング練習法が
ありますが、この方法で競歩を練習しています。それほど苦しくなく、
フォーム等の反省時間もあり、私のような初心者老人にはぴったりです。
いつか成果をお見せできればと思いつつ練習に励みます。
こういうメールを頂けるのは嬉しい限りです。
良い成果はぜひご自身のために！
そのサポートさせて頂ければ幸いです。
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