BLOG

ウォーキングブログ

ウォーキング講習会、で、皆さんのウォーキングフォームを見て感じたこと。

ウォーキング講習会を本日無事に開催!

台風が心配されましたが、お申込いただいた皆さんには全員お越しいただき

嬉しい限りです。

 

ウォーキング講習会で皆さんのフォームをみて感じたのは

・ご自身の長所をもっと知って伸ばすべき

・自分の歩くフォームともっと向き合うべき

・ゆっくり、歩きましょう!

という点です。

 

多くの方がテン6への参加経験があったり

以前の講習会に参加したことのある方ですが、

もっと自分のフォームの良さに自信を持つべきです。

腕振りも上手だし、体幹もブレずに歩いているのに

テン6だと別人のようになってしまう。。。

もったいないです。

 

そのためにも、感じたことの2つめの

ご自身の歩く姿とちゃんと向き合うこと。

楽に歩けている、っと感じているときは、感じる理由のあるフォームを

良くも悪くもしています。

それを知れば、もっと楽に速く歩けるでしょう

 

そして、ゆっくりと歩くことで、自分のフォームを動画を撮らなくても

俯瞰して「感じる」ことが出来ます。

「足の裏」の重心移動や、前傾姿勢などなど。

 

終わったばかりですが、「また開催してほしい!」という声を複数頂いているので

考えたいと思います。

Follow me!

関連記事

  1. 競歩講習会 チャリティーで開催! 入金のご報告
  2. 雪でウォーキングは出来ない…という皆さんおススメのトレーニング
  3. 全力で歩く 筋肉痛になるロジックと 筋肉痛になった場所
  4. 夏の時期、雨の日のウォーク&ラン 実は一番気をつけなければいけな…
  5. ウォーキングでも意識したい、50km競歩日本記録更新した鈴木選手…
  6. たくさんの脂肪を競歩の歩き方で燃やす!ダイエット お手軽、競歩で…
  7. 【健康ウォーキング】上下動させないことは、身体への負担を小さくす…
  8. 坂道を上手に歩こう!ウォーキング技術を磨こう
<<
PAGE TOP