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ウォーキングで我流でウォーキングされている方の癖が出る場所とは?

テン6ウォークはあいにくの雨で

簡単なウォーキング講習会だけとなりました。

 

初参加の方が3名ほど。

フォームを見ていると、

膝の使い方や、腕振りの仕方が、

やはり我流を感じさせます。

 

膝や、腕振りというのは、「どうすれば良いか?」を

あまり意識しなくても、普通に歩けてしまう部分でもあります。

 

講習会には初参加でしたが、以前にパーソナルで1回だけ

サポートさせて頂いた方にご参加頂きました。

 

フォームがかなり改善されていて、びっくりしました。

前述の腕振りと膝の使い方。

これがかなり上達されていました。

 

例え我流であっても、もちろんフォームを学ぶことで

いつでもレベルアップが出来ます。

ぜひ、機会が合いましたら、多くの人に講習会ご参加頂ければと思います

 

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