BLOG

ウォーキングブログ

ラン経験者がウォークに挑戦をして、失敗してしまうシューズ選び

東京エクストリームウォークの秋開催は

参加人数が2000名となったので、申込めば参加が出来る状態になっています

初100kmウォークには、良い大会だと思います。

 

やはり都心を歩けるのでコンビにも多いですし、真っ暗になるのは

多摩川の土手の部分だけ。

ほとんどのコースに外灯があり、歩けなくなったとしても駅が比較的近い距離にあり

リタイアも容易にできます。

 

ランではなく、ウォークでも100kmを多くの方に楽しんでいただき

新たな発見をして欲しいと思っています。

 

ランの方がウォーキングをしようとして、失敗してしまうのが

「シューズ選び」

ランで流行の厚底を履くとかなり苦労すると思います。

クッションが柔らかいとかかとが体重を受け止めたときに、沈むのでかかとにマメが出来やすくなります。

 

ここのブログでもシューズのことは良く書いてきましたが

ラン目的、ウォーク目的ではシューズは変えたほうが無難です。

少なくともNIKEの厚底シリーズ・ONEは、お勧めしませんのご注意を!

#ウォーキングトレーニング #ウォーキング講習会 #100kmウォーク #ウォーキングパーソナル #片麻痺 #パーソナルトレーナー #脳卒中 #脳梗塞 #歩行 #歩行リハビリ #歩行訓練 #半身まひ #リハビリ

 

Follow me!

関連記事

  1. ウォーキング&競歩動画付き講習会 参加者の方の質問に回答 自分の…
  2. 日本選手権100m!9秒台を持っていないからこそ勝てた多田選手 …
  3. 速く歩くためにマスターしたい「基本の3つ」、出来ているかどうか?…
  4. ロンドン五輪 50㎞競歩金メダリスト ジャレド・タレント選手
  5. YouTube動画UPしました! 理学療法士監修 #変形性膝関節…
  6. 本格ランから僅か5ヶ月でサブ4達成! 練習時間が取れず。。。苦労…
  7. 世界陸上ドーハ大会 男子50㎞競歩予想
  8. 健康を目的としたウォーキングのスピードって時速◯㎞ #健康 #ウ…
<<
PAGE TOP