東京エクストリームウォークの秋開催は

参加人数が2000名となったので、申込めば参加が出来る状態になっています

初100kmウォークには、良い大会だと思います。

やはり都心を歩けるのでコンビにも多いですし、真っ暗になるのは

多摩川の土手の部分だけ。

ほとんどのコースに外灯があり、歩けなくなったとしても駅が比較的近い距離にあり

リタイアも容易にできます。

ランではなく、ウォークでも100kmを多くの方に楽しんでいただき

新たな発見をして欲しいと思っています。

ランの方がウォーキングをしようとして、失敗してしまうのが

「シューズ選び」

ランで流行の厚底を履くとかなり苦労すると思います。

クッションが柔らかいとかかとが体重を受け止めたときに、沈むのでかかとにマメが出来やすくなります。

ここのブログでもシューズのことは良く書いてきましたが

ラン目的、ウォーク目的ではシューズは変えたほうが無難です。

少なくともNIKEの厚底シリーズ・ONEは、お勧めしませんのご注意を！

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