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ワールドゲームズに挑戦しよう 膝を伸ばして歩こう

来年はワールドゲームズが開催されます

ワールドゲームズで競歩に挑戦しよう!

という方が増えていて嬉しい限りです。

 

ワールドゲームズとは、愛好家のため五輪みたいな大会です

五輪のように厳しい参加制限はありませんが

世界中の選手と競い合うことが出来ます

 

競歩を社会人になって始めると

ベントニーのルールに多く方は戸惑います

=着地した脚が垂直になるまで伸ばさなければいけない=

というルールです

 

伸ばす事自体は難しいことはありません。

しかし、それで速く歩くということが

とても難しい!っと多くの方が感じています

 

実は膝を伸ばす、には速く歩くための要素も多く含まれています。

まずはゆっくりでも良いから膝を伸ばして歩いてみましょう!

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