BLOG
ウォーキングブログ
2021年 9月
テン6ウォーク 10月 ディプロマがリニューアルされて初めて開催です！
ずっとそろそろ変更したい！っと思っていましたテン6ウォークのディプロマを変更しました！ …
【健康ウォーキング】ウォーキングをするときは、黙って歩くことに集中しておこなうべきか？
テーマは健康ウォーキングです。目的は速くなること、ではなく健康になることそうなると、黙々…
【ウォーキング 競歩】基本的なこと、一歩にしっかり立てますか？
スピードを出して歩くを、力任せに歩いてしまうと一歩にしっかり乗らずに歩いてしまいます。つまり、歩くスピードの「勢い」に任せて…
【健康のためウォーキング】背中を使ってウォーキングしよう
健康のためにウォーキングをするならもちろん、「速く歩く」も大切ですが身体を大きく使う！も、とても…
サブ５に、「歩く」という選択
サブ5は、マラソンを5時間切る、ということです。これを「走って」達成するのではなくこれを「歩いて」達成するという選択も考えて…
【ウォーキング】マラソンで、「歩く」という武器があるということは、体力が無い方ほど優位になる
初マラソンで多くの方が途中で歩くという事を経験してしまうでしょう。では、なぜ途中で歩くことになってしまう…
初マラソン、「実は最初から歩いた方がもっと早くゴールできたのじゃないか？」という疑惑
マラソンに初挑戦をして、走ってスタートはしてみたものの30㎞前後ぐらいから、「疲れたし」「膝も痛いし」で最後…
初心者向けオンラインWEB競歩講習会 10月 2021
YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンラインWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受けします！当日…
【競歩でフォームへの意識】漠然とした一歩を作らないことで、3000歩目くらいから身体が勝手にいろいろと教えてくれる
今日も10㎞ほど歩いてきました。タイムは57分くらい。昨日の疲れと、暑さからか、調子はイマイチそ…
【ダイエット ウォーキング】散歩とウォーキング、圧倒的にウォーキングで歩く方が痩せていく理由
ウォーキングは「運動初心者」でも手軽に出来るのが最大のメリット体力があろうとなかろうと、身体を動かすことになるので体重は減り…
