腰を持って押してもらって、さらに進みやすくなる姿勢は？

 

それは、前傾をしてあげることです

イメージしてもらうと分かると思います

 

誰かに腰を持って押してもらっている時に、

姿勢が反っているのと、前傾している

 

後傾していると、押し難いですが

前に倒れいると押しやすいです。

 

下半身は上半身を押してくれます

 

進みやすい上半身を作ってあげましょう

 

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